【悲報】ジム初めてワイ「マシンつかお」中年男性「君初心者やろーマシンつこうたら伸びひんで」

中年男性「最初は鉄握った方がええど」

こいつが言ってること正しいの？マシンは怪我のリスクがどうとか言ってた

怪我のリスクならマシンのほうが低いだろ

どの程度やる気があってセンスがあるかによる
使う道具はあんまり関係ない

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

マシンは筋繊維の動員数が減る

何も考えずとりあえず物を動かしてたらいいやと思ってるならマシンがいいし

まぁマシン専門のやつはあんまりデカくない印象はあるな🤔

正しいかどうかだけ答えてくれ。おっさんの絡み蹴るか乗るか迷ってる

自分がマシン使いたいからの口実

まずは自重トレーニングにしたら
家で出来るし
腕立て、腹筋、スクワットとか

フリーの方が使う筋繊維が多いけどその結果目に見えて筋肉デカくなるかって言われるとそんなことないから気にしなくていい

筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

いやお前ら正しいと思うのか否か意見出せや。多数決で決める

ジム行ったらマシンかベンチやっとけ
ダンベルなんか家でええねん

そのおっさんどうせ何年も身体変わってない雑魚だから放置でいいよ

めちゃくちゃやる気あってワンチャン大会も考えてますみたいなヤツならそらフリーウェイトの練度上げたほうがいいし
そうじゃない適当に鍛えたいなら別にマシンでもいい

マシンの正しい使い方ちゃんと分かってるならええんちゃうか

いきなりマシンだと加減がわからなくてスジを壊すからあながち間違いではない

トレーナーに聞け

マシンの方が間違いない
余計な筋肉使わないで効率的に鍛えられる
ダンベルはマシンで鍛えられないとこを鍛える
マニア向けだからビルダー以外うあらなくてもええまである

マシン使ったほうが効率的に鍛えられるやろ
使うべきやで

素人だから知らんけどマシンってダンベルとかに比べて適切なフォームになりやすいんじゃないの？

筋トレを研究してる人が作ったマシンが効果無いわけないやろ。遠慮せずに使ったほうがええぞ